Pepitas
Índice glucémico no medido aún
- Bajo en carbohidratos y azúcar
- Alto contenido total de grasa
Pepitas aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 10.7 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3.2 por 100 g Las almendras tienen un mayor contenido de fibra y niveles más bajos de grasas saturadas, lo que apoya un mejor control de la glucosa en sangre.
Almendras - CG 1 por 100 g Las semillas de chía proporcionan más fibra soluble y omega-3, lo que puede mejorar aún más la sensibilidad a la insulina y la estabilidad del azúcar en la sangre.
Semillas de chía
Formas de Pepitas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pepitas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 559 kcal |
| Carbohidratos | 10.7 g |
| Azúcares (total) | 1.4 g |
| Naturales | 1.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 49 g |
| Saturadas | 8.7 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en carbohidratos y azúcar
- Alto contenido de proteínas
- Mínima procesamiento
- Alto contenido total de grasa
- Grasa saturada moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pepitas?
El índice glucémico de Pepitas aún no ha sido medido. Contiene 10.7 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Pepitas bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Pepitas no está medido. Con 10.7 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Pepitas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pepitas en esta base de datos, Semillas de calabaza saladas tostadas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Pepitas en la app Logi, con tu porción.
