Semillas de calabaza saladas tostadas
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Alto contenido en sodio
Semillas de calabaza saladas tostadas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 28 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pepitas
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Semillas de calabaza saladas tostadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 574 kcal |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Azúcares (total) | 1.3 g |
| Naturales | 1.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 29.8 g |
| Grasas | 49 g |
| Saturadas | 8.7 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Rico en grasas saludables
- Buena fuente de magnesio y zinc
- Alto contenido en sodio
- Procesamiento moderado
- Densidad calórica alta
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de calabaza saladas tostadas?
Semillas de calabaza saladas tostadas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Semillas de calabaza saladas tostadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de calabaza saladas tostadas tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pepitas tiene la menor carga glucémica?
Semillas de calabaza saladas tostadas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pepitas en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Semillas de calabaza saladas tostadas en la app Logi, con tu porción.
