Cerdo magro
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Cerdo magro tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Cerdo magro se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Cerdo magro es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Zero glycemic load
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Potential inflammatory profile compared to lean sources
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 143 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 21g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 55mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cerdo magro?
Cerdo magro tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Cerdo magro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cerdo magro tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Cerdo magro al azúcar en sangre?
Cerdo magro tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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