Aceitunas Kalamata bajas en sodio
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido en grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de sodio
Aceitunas Kalamata bajas en sodio tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Aceitunas Kalamata simple (15). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 28 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Aceitunas Kalamata
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Aceitunas Kalamata bajas en sodio es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 3.8 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en grasas insaturadas saludables
- Contiene fibra y antioxidantes
- Contenido moderado de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aceitunas Kalamata bajas en sodio?
Aceitunas Kalamata bajas en sodio tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Aceitunas Kalamata bajas en sodio bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aceitunas Kalamata bajas en sodio tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Aceitunas Kalamata tiene la menor carga glucémica?
Aceitunas Kalamata bajas en sodio tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Aceitunas Kalamata en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Aceitunas Kalamata bajas en sodio en la app Logi, con tu porción.
