Sopa de maní
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contenido moderado de sodio
Sopa de maní tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa de maní es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de fibra
- Contenido moderado de sodio
- Densidad calórica alta
- Puede contener aceites o espesantes añadidos
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de maní?
Sopa de maní tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Sopa de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de maní tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de maní al azúcar en sangre?
Sopa de maní tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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