Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño
IG medio
CG 9.8 por pieza (140 g) · CG 7 por 100 g
- Fuente de proteína
- Contenido de sodio relativamente alto
Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza (140 g) añade una carga glucémica de 9.8.
Actualizado 21 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 breast | 140 g | 9.8 |
| 1 serving | 140 g | 9.8 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 540 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína
- Bajo índice glucémico
- Cantidad moderada de grasa
- Contenido de sodio relativamente alto
- Nivel moderado de procesamiento
- Contiene un recubrimiento que eleva el IG
Calcula la carga glucémica de una comida con Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño?
Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza (140 g) tiene una carga glucémica de 9.8; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tofu firme horneado con hierbas y especias.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño al azúcar en sangre?
Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño en la app Logi, con tu porción.
