Estofado de naija
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Contiene proteínas de carne o pescado
- Contenido moderado de sodio
Estofado de naija tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 25 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Estofado de naija es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de carne o pescado
- Rico en antioxidantes provenientes de tomates y pimientos
- Contenido moderado de sodio
- Contiene aceite añadido (grasa)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Estofado de naija?
Estofado de naija tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Estofado de naija bueno para personas con resistencia a la insulina?
Estofado de naija tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Estofado de naija al azúcar en sangre?
Estofado de naija tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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