Cardamomo
IG bajo
CG 3.4 por 100 g
- Contenido de fibra muy alto
- Densidad calórica relativamente alta
Cardamomo tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Actualizado 2 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Cardamomo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 311 kcal |
| Carbohidratos | 68.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 28 g |
| Soluble | 7 g |
| Insoluble | 21 g |
| Proteínas | 10.8 g |
| Grasas | 6.7 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra muy alto
- Contenido de azúcar bajo
- Contiene proteínas y grasas saludables
- Densidad calórica relativamente alta
- Nivel de procesamiento desconocido
Calcula la carga glucémica de una comida con Cardamomo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cardamomo?
Cardamomo tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 3.4 por 100 g.
¿Es Cardamomo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cardamomo tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Cardamomo al azúcar en sangre?
Cardamomo tiene una carga glucémica de 3.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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