Pastel de huevo con pan
IG medio
CG 3 por rebanada típico (30 g) · CG 10 por 100 g
- Buena fuente de proteínas de alta calidad
- Alta carga glucémica para un desayuno
Pastel de huevo con pan tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Pan blanco simple (75). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 27 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Pan blanco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pan blanco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pan keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pan de semillas bajo en carbohidratos - Pan Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
Rebanada de pan de centeno - GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pan de proteína - GI 45 · CG 14 por 100 g marca: ani_lewandowska
Pan Ani Lewandowska - +67 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pastel de huevo con pan es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas de alta calidad
- Contenido moderado de grasa
- Alta carga glucémica para un desayuno
- Fuente de carbohidratos refinados (pan)
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de huevo con pan?
Pastel de huevo con pan tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Pastel de huevo con pan bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de huevo con pan tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Quiche de coliflor.
¿Qué forma de Pan blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan blanco en esta base de datos, Pan keto tiene la menor carga glucémica (1.2 por 100 g).
Consulta Pastel de huevo con pan en la app Logi, con tu porción.
