Frittata de verduras
IG bajo
CG 0.3 por rebanada típico (30 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Baja densidad de fibra
Frittata de verduras tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Frittata de verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Soluble | 0.39 g |
| Insoluble | 0.91 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 210 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Fuente de proteína de alta calidad
- Mínimamente procesado
- Baja densidad de fibra
- Contenido moderado de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frittata de verduras?
Frittata de verduras tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Frittata de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frittata de verduras tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frittata de verduras al azúcar en sangre?
Frittata de verduras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Frittata de verduras en la app Logi, con tu porción.
