Jugo de frambuesa
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido de fibra en comparación con la fruta entera
Jugo de frambuesa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g La fibra intacta ralentiza la absorción de glucosa, reduciendo significativamente la respuesta de insulina en comparación con el zumo.
Frambuesas congeladas - CG 1 por 100 g Elimina los azúcares concentrados de la fruta a la vez que aporta sabor, lo que lo hace ideal para controlar la resistencia a la insulina.
Agua infusionada con frambuesas frescas y semillas de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Jugo de frambuesa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Azúcares (total) | 9.5 g |
| Naturales | 9.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido de fibra en comparación con la fruta entera
- La forma líquida provoca picos de azúcar en sangre más rápidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Jugo de frambuesa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de frambuesa?
Jugo de frambuesa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Jugo de frambuesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de frambuesa tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jugo de frambuesa al azúcar en sangre?
Jugo de frambuesa tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Jugo de frambuesa en la app Logi, con tu porción.
