Frittata de camote
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Frittata de camote tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Frittata de camote se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frittata de camote es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Carga glucémica más baja que la frittata de papa blanca
- ✓ Contiene vitaminas del camote
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frittata de camote?
Frittata de camote tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frittata de camote bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frittata de camote tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frittata de camote al azúcar en sangre?
Frittata de camote tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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