Tacos
IG medio
CG 11 por 100 g
- Contiene proteínas y fibra
- Nivel de procesamiento moderado
Tacos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 16 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tacos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas y fibra
- Aporta vitaminas de las verduras
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene sodio y azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tacos?
Tacos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Tacos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tacos tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Tacos al azúcar en sangre?
Tacos tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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