Tortilla japonesa
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Tortilla japonesa tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 18 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortilla japonesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de sodio
- Contiene azúcar añadido
- Nivel de procesamiento moderado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla japonesa?
Tortilla japonesa tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Tortilla japonesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla japonesa tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla japonesa al azúcar en sangre?
Tortilla japonesa tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tortilla japonesa en la app Logi, con tu porción.
