Chutney de coco
IG bajo
CG 0.6 por cucharada típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- Contiene grasas saludables procedentes del coco
- Alto contenido en grasas saturadas
Chutney de coco tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Chutney simple (55). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 9 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Chutney
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chutney de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas saludables procedentes del coco
- Buen contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
- Bajo contenido en proteínas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chutney de coco?
Chutney de coco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Chutney de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chutney de coco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chutney tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chutney en esta base de datos, Chutney verde tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Chutney de coco en la app Logi, con tu porción.
