Mezcla de verduras de primavera

GI 35 · BajoCG 3 / taza9/10

IG bajo

35 GI

CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido en fibra
Índice glucémico moderado

Mezcla de verduras de primavera tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.

Actualizado 18 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Mezcla de verduras de primavera es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

6.2 g

Carbohidratos

1.7 g

Proteínas

0.3 g

Grasas

por 100g

Calorías	32 kcal
Carbohidratos	6.2 g
Azúcares (total)	3.2 g
Naturales	3.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.5 g
Soluble	0.8 g
Insoluble	1.8 g
Proteínas	1.7 g
Grasas	0.3 g
Saturadas	0.05 g
Insaturadas	0.15 g
Sodio	30 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Baja densidad calórica
Rico en vitaminas y minerales
Índice glucémico moderado
Bajo contenido en proteínas

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de verduras de primavera?

Mezcla de verduras de primavera tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.

¿Es Mezcla de verduras de primavera bueno para personas con resistencia a la insulina?

Mezcla de verduras de primavera tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Mezcla de verduras de primavera al azúcar en sangre?

Mezcla de verduras de primavera tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.