Calabaza estival
IG bajo
CG 5 por pieza (500 g) · CG 1 por 100 g
- Índice y carga glucémica muy bajos
- Bajo contenido de proteínas
Calabaza estival tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (500 g) añade una carga glucémica de 5.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Calabaza estival
- GüicoyGI 15 · CG 0.5 por 100 g güicoy
- CalabazaGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
Calabaza amarilla - calabaza cocidaGI 51 · CG 2 por 100 g cooked
- GI 51 · CG 4 por 100 g delicate
Calabaza delicata - calabaza asadaGI 51 · CG 6 por 100 g roasted
- cazuela de calabazaGI 55 · CG 6 por 100 g casserole
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Calabaza estival es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 205 g | 2.1 |
| 1 medium squash | 500 g | 5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 18 kcal |
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica muy bajos
- Bajo contenido calórico y de azúcar
- Mínimamente procesado
- Bajo contenido de proteínas
- Fibra moderada (no alta)
Calcula la carga glucémica de una comida con Calabaza estival
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabaza estival?
Calabaza estival tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (500 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Calabaza estival bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabaza estival tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabaza estival tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calabaza estival en esta base de datos, Güicoy tiene la menor carga glucémica (0.5 por 100 g).
Consulta Calabaza estival en la app Logi, con tu porción.
