calabaza cocida
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Baja densidad calórica
- Índice glucémico moderado
calabaza cocida tiene un índice glucémico de 51, mayor que el de Calabacín simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calabacín
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Calabacín - GI 5 · CG 0.1 por 100 g sugar freedouble concentrate
Zumo concentrado doble sin azúcar vimto - GüicoyGI 15 · CG 0.5 por 100 g güicoy
- GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
Calabacín - CalabazaGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- GI 51 · CG 4 por 100 g delicate
Calabaza delicata - calabaza asadaGI 51 · CG 6 por 100 g roasted
- +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
calabaza cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 20 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja densidad calórica
- Buena fuente de fibra
- Rica en vitaminas A y C
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de calabaza cocida?
calabaza cocida tiene un índice glucémico de 51 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es calabaza cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
calabaza cocida tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabacín tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calabacín en esta base de datos, Zumo concentrado doble sin azúcar vimto tiene la menor carga glucémica (0.1 por 100 g).
Consulta calabaza cocida en la app Logi, con tu porción.
