Ensalada de verduras con pasta de tahini
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Densidad calórica moderada
Ensalada de verduras con pasta de tahini tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 23 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Ensalada de verduras con pasta de tahini es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 6.2 g |
| Saturadas | 0.9 g |
| Insaturadas | 5.1 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en grasas saludables
- Densidad calórica moderada
- Contiene algo de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de verduras con pasta de tahini?
Ensalada de verduras con pasta de tahini tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Ensalada de verduras con pasta de tahini bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de verduras con pasta de tahini tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de verduras con pasta de tahini al azúcar en sangre?
Ensalada de verduras con pasta de tahini tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Ensalada de verduras con pasta de tahini en la app Logi, con tu porción.
