Sopa de verduras y legumbres
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica y índice glucémico muy bajos
- Contenido moderado de sodio
Sopa de verduras y legumbres tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 16 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa de verduras y legumbres es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.75 g |
| Insoluble | 1.75 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica y índice glucémico muy bajos
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en calorías y grasas
- Contenido moderado de sodio
- Proteína mínima
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de verduras y legumbres?
Sopa de verduras y legumbres tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Sopa de verduras y legumbres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de verduras y legumbres tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de verduras y legumbres al azúcar en sangre?
Sopa de verduras y legumbres tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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