sopa de verduras
IG bajo
CG 4.9 por taza (245 g) · CG 2 por 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
sopa de verduras tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza (245 g) añade una carga glucémica de 4.9.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de sopa de verduras
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sopa de verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 taza | 245 g | 4.9 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.9 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de sopa de verduras?
sopa de verduras tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza (245 g) tiene una carga glucémica de 4.9; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es sopa de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
sopa de verduras tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de sopa de verduras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de sopa de verduras en esta base de datos, Sopa de verduras frescas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta sopa de verduras en la app Logi, con tu porción.
