Ensalada de fresa
IG bajo
CG 0.9 por cucharada típico (15 g) · CG 6 por 100 g
- Contiene fruta fresca y verduras
- Contiene azúcares añadidos en el aderezo
Ensalada de fresa tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.9.
Actualizado 27 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de fresa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fruta fresca y verduras
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene azúcares añadidos en el aderezo
- Contenido moderado de sodio debido al aderezo
- Ingredientes ligeramente procesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada de fresa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de fresa?
Ensalada de fresa tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Ensalada de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de fresa tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de fresa al azúcar en sangre?
Ensalada de fresa tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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