Frutos secos mixtos
IG bajo
CG 2.9 por pieza típico (120 g) · CG 2.4 por 100 g
- Muy bajo en carga glucémica
- Alto contenido calórico
Frutos secos mixtos tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Avellanas peladas simple (15). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 2.9.
Actualizado 16 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Frutos secos mixtos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 600 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 54 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 45 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo en carga glucémica
- Alto contenido de fibra y proteína
- Sin adición de azúcar
- Alto contenido calórico
- Contenido relativamente alto de grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frutos secos mixtos?
Frutos secos mixtos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 2.9; por 100 g la carga glucémica es 2.4.
¿Es Frutos secos mixtos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frutos secos mixtos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Avellanas peladas tiene la menor carga glucémica?
Frutos secos mixtos tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Avellanas peladas en esta base de datos (2.4 por 100 g).
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