Tulsi
IG bajo
CG 0.1 por 100 g
- Índice/carga glucémica extremadamente bajo
- Baja densidad calórica (requiere un gran volumen)
Tulsi tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tulsi es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 23 kcal |
| Carbohidratos | 2.7 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice/carga glucémica extremadamente bajo
- Rico en compuestos bioactivos y antioxidantes
- Excelente para la regulación de la glucosa en sangre
- Baja densidad calórica (requiere un gran volumen)
- Perfil de macronutrientes limitado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tulsi?
Tulsi tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 0.1 por 100 g.
¿Es Tulsi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tulsi tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tulsi al azúcar en sangre?
Tulsi tiene una carga glucémica de 0.1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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