Canela cassia
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Canela cassia tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Canela cassia se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Canela cassia es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice y carga glucémica extremadamente bajos
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contenido potencial de cumarina en algunas variedades
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 247 kcal |
| Carbohidratos | 80.6g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 53.1g |
| Soluble | 15.9g |
| Insoluble | 37.2g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Canela cassia?
Canela cassia tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Canela cassia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Canela cassia tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Canela cassia al azúcar en sangre?
Canela cassia tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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