Harina de semilla de calabaza

GI 10 · BajoCG 0.2 / cucharada9/10

IG bajo

10 GI

CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Carga y índice glucémico muy bajos
Contenido moderado de grasa saturada

Harina de semilla de calabaza tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.

Actualizado 11 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Harina de semilla de calabaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

450

Calorías

8 g

Carbohidratos

60 g

Proteínas

15 g

Grasas

por 100g

Calorías	450 kcal
Carbohidratos	8 g
Azúcares (total)	1 g
Naturales	1 g
Añadidos	0 g
Fibra	6 g
Soluble	1.8 g
Insoluble	4.2 g
Proteínas	60 g
Grasas	15 g
Saturadas	3 g
Insaturadas	12 g
Sodio	18 mg

Nivel de procesamiento

40%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Carga y índice glucémico muy bajos
Alto contenido de proteínas
Contiene grasas insaturadas saludables
Contenido moderado de grasa saturada
Procesado moderado (concentrado de proteínas)

Alérgenos

Contiene: frutos de cáscara

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Harina de semilla de calabaza?

Harina de semilla de calabaza tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.

¿Es Harina de semilla de calabaza bueno para personas con resistencia a la insulina?

Harina de semilla de calabaza tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Harina de semilla de calabaza al azúcar en sangre?

Harina de semilla de calabaza tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.