Nueces de macadamia
IG bajo
CG 0.3 por pieza (28 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido en grasas monoinsaturadas
- Alta densidad calórica
Nueces de macadamia tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza (28 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Nueces de macadamia es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 3 g | 0 |
| 1 cucharada | 8 g | 0.1 |
| 1 oz (approx. 10-12 kernels) | 28 g | 0.3 |
| 1 taza | 134 g | 1.3 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 718 kcal |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Azúcares (total) | 4.6 g |
| Naturales | 4.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Soluble | 2.6 g |
| Insoluble | 6 g |
| Proteínas | 7.9 g |
| Grasas | 75.8 g |
| Saturadas | 12.1 g |
| Insaturadas | 63.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en grasas monoinsaturadas
- Carga glucémica muy baja
- Buena fuente de fibra
- Alta densidad calórica
- Bajo contenido proteico
- Bajo contenido de agua
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nueces de macadamia?
Nueces de macadamia tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza (28 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Nueces de macadamia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nueces de macadamia tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Nueces de macadamia al azúcar en sangre?
Nueces de macadamia tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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