Semillas de calabaza enteras
IG bajo
CG 1.3 por taza (129 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Alta densidad calórica
Semillas de calabaza enteras tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (129 g) añade una carga glucémica de 1.3.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #170556 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Semillas de calabaza enteras
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Semillas de calabaza enteras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 129 g | 1.3 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 559 kcal |
| Carbohidratos | 10.7 g |
| Azúcares (total) | 1.4 g |
| Naturales | 1.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 4.8 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 49 g |
| Saturadas | 8.7 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Excelente fuente de proteína vegetal
- Alta densidad calórica
- Alta proporción de omega-6 a omega-3
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de calabaza enteras?
Semillas de calabaza enteras tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (129 g) tiene una carga glucémica de 1.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Semillas de calabaza enteras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de calabaza enteras tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Semillas de calabaza enteras tiene la menor carga glucémica?
Semillas de calabaza enteras tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Semillas de calabaza enteras en esta base de datos (1 por 100 g).
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