Semillas de calabaza (crudas)
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido total de grasa
Semillas de calabaza (crudas) tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Semillas de calabaza enteras simple (10). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 2 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Semillas de calabaza enteras
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Semillas de calabaza (crudas) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 560 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 1.3 g |
| Naturales | 1.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 49 g |
| Saturadas | 8.7 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Excelente fuente de proteína vegetal
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido total de grasa
- Alto en grasa saturada
- Densidad calórica moderada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de calabaza (crudas)?
Semillas de calabaza (crudas) tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Semillas de calabaza (crudas) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de calabaza (crudas) tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Semillas de calabaza enteras tiene la menor carga glucémica?
Semillas de calabaza (crudas) tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Semillas de calabaza enteras en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Semillas de calabaza (crudas) en la app Logi, con tu porción.
