Jugo de naranja y plátano
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Moderate glycemic load
- Moderate total sugar content
Jugo de naranja y plátano tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 4 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jugo de naranja y plátano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 11.5 g |
| Azúcares (total) | 9.5 g |
| Naturales | 9.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate glycemic load
- No added sugars
- Contains some fiber
- Moderate total sugar content
- Low fiber compared to whole fruit
- Processed beverage
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de naranja y plátano?
Jugo de naranja y plátano tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Jugo de naranja y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de naranja y plátano tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jugo de naranja y plátano al azúcar en sangre?
Jugo de naranja y plátano tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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