Pan keto
IG bajo
CG 0.3 por pieza (28 g) · CG 1.2 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Procesamiento moderado
Pan keto tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Pan blanco simple (75). Una pieza (28 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan blanco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pan blanco - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pan de semillas bajo en carbohidratos - Pan Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
Rebanada de pan de centeno - GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pan de proteína - Pastel de huevo con panGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- GI 45 · CG 14 por 100 g marca: ani_lewandowska
Pan Ani Lewandowska - +67 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan keto es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de azúcar
- Procesamiento moderado
- Sodio relativamente alto
- Contiene grasa saturada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan keto?
Pan keto tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (28 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.2.
¿Es Pan keto bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan keto tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan blanco tiene la menor carga glucémica?
Pan keto tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pan blanco en esta base de datos (1.2 por 100 g).
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