Masa de jachapuri
IG alto
CG 39 por 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
Masa de jachapuri tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 27 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g La base de coliflor ofrece un impacto glucémico significativamente menor (GL 3 frente a 39) manteniendo una función similar a la del pan en una comida.
Base de pizza de coliflor - CG 0.3 por 100 g La harina de almendras es una excelente alternativa de bajo índice glucémico (GL 0,81 frente a 39) que aporta grasas saludables y proteínas para estabilizar el azúcar en sangre.
Harina de almendra
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Masa de jachapuri es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.9 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Calcula la carga glucémica de una comida con Masa de jachapuri
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de jachapuri?
Masa de jachapuri tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Masa de jachapuri bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de jachapuri tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Base de pizza de coliflor.
¿Cómo afecta Masa de jachapuri al azúcar en sangre?
Masa de jachapuri tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Masa de jachapuri en la app Logi, con tu porción.
