Chiles de árbol
IG bajo
CG 9.6 por pieza típico (120 g) · CG 8 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de carbohidratos
Chiles de árbol tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 9.6.
Actualizado 2 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Tienen una carga glucémica aún más baja y un contenido de agua más alto, lo que los hace muy amigables para el azúcar en sangre.
Pimientos - CG 1 por 100 g Ofrecen un calor más suave, menor densidad calórica y mayor hidratación, apoyando el control glucémico.
Pimiento poblano - CG 0.5 por 100 g El calabacín tiene un contenido extremadamente bajo en carbohidratos y calorías, lo que beneficia la gestión de la resistencia a la insulina.
Calabacín
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chiles de árbol es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 50.1 g |
| Azúcares (total) | 7.2 g |
| Naturales | 7.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27.2 g |
| Soluble | 8.2 g |
| Insoluble | 19 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 13.6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11.1 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Contenido de fibra muy alto
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de carbohidratos
- Densidad calórica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Chiles de árbol
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chiles de árbol?
Chiles de árbol tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 9.6; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Chiles de árbol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chiles de árbol tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chiles de árbol al azúcar en sangre?
Chiles de árbol tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Chiles de árbol en la app Logi, con tu porción.
