Harissa
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Contiene antioxidantes de pimientos y especias
- Alto contenido de sodio
Harissa tiene un índice glucémico de 20, igual que el de Pasta de harissa simple (20).
Actualizado 31 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pasta de harissa
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Harissa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene antioxidantes de pimientos y especias
- Baja carga glucémica
- Fuente de grasas insaturadas saludables
- Alto contenido de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
- Puede ser picante para personas sensibles
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Harissa?
Harissa tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Harissa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Harissa tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de harissa tiene la menor carga glucémica?
Harissa tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de harissa en esta base de datos (3 por 100 g).
Consulta Harissa en la app Logi, con tu porción.
