Frijoles del Nuevo Mundo
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Frijoles del Nuevo Mundo tiene un índice glucémico de 24, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Frijoles del Nuevo Mundo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frijoles del Nuevo Mundo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 127 kcal |
| Carbohidratos | 23.7g |
| Azúcares (total) | 0.3g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8.7g |
| Soluble | 2.6g |
| Insoluble | 6.1g |
| Proteínas | 8.7g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles del Nuevo Mundo?
Frijoles del Nuevo Mundo tiene un índice glucémico de 24, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frijoles del Nuevo Mundo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles del Nuevo Mundo tiene un índice glucémico bajo (24), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frijoles del Nuevo Mundo al azúcar en sangre?
Frijoles del Nuevo Mundo tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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