Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate
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Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en fibra
- ✓ Contiene grasas saludables para el corazón
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 9g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 17g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 9mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate?
Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate al azúcar en sangre?
Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacate tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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