Tempeh fermentado
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Nivel de procesamiento moderado
Tempeh fermentado tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Tempeh simple (15).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Tempeh
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tempeh - Lonchas de tempeh marinadas en hierbas y especias y horneadasGI 15 · CG 1 por 100 g bakedmarinated
- GI 15 · CG 1 por 100 g smokedstrips
Tempeh ahumado - GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
Tempeh al vapor - Tempeh ligeramente dorado en aceite de aguacateGI 15 · CG 1 por 100 g friedminimal oil
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Tempeh fermentado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 192 kcal |
| Carbohidratos | 9.4 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 18.5 g |
| Grasas | 10.8 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 8.6 g |
| Sodio | 9 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Rico en fibra y probióticos
- Bajo índice glucémico
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene grasas saturadas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tempeh fermentado?
Tempeh fermentado tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Tempeh fermentado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tempeh fermentado tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tempeh tiene la menor carga glucémica?
Tempeh fermentado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Tempeh en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Tempeh fermentado en la app Logi, con tu porción.
