Hummus de garbanzo sin aceite
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Hummus de garbanzo sin aceite tiene un índice glucémico de 28, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Hummus de garbanzo sin aceite se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Hummus de garbanzo sin aceite es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Muy alto en fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Puede contener trazas de sodio
- ✗ Producto ligeramente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hummus de garbanzo sin aceite?
Hummus de garbanzo sin aceite tiene un índice glucémico de 28, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Hummus de garbanzo sin aceite bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hummus de garbanzo sin aceite tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hummus de garbanzo sin aceite al azúcar en sangre?
Hummus de garbanzo sin aceite tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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