Chirivías cocidas en agua
IG bajo
CG 10.8 por pieza típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Buena fuente de fibra dietética
- Carga glucémica moderada
Chirivías cocidas en agua tiene un índice glucémico de 52, mayor que el de Chirivía simple (35). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Chirivías cocidas en agua es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 71 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 4.8 g |
| Naturales | 4.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de fibra dietética
- Bajo en grasa y sodio
- Carga glucémica moderada
- Naturaleza de verdura con almidón
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chirivías cocidas en agua?
Chirivías cocidas en agua tiene un índice glucémico de 52 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Chirivías cocidas en agua bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chirivías cocidas en agua tiene un índice glucémico bajo (52), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chirivía tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chirivía en esta base de datos, Chirivía tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta Chirivías cocidas en agua en la app Logi, con tu porción.
