Chirivía asada
IG bajo
CG 10.8 por pieza típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico moderado
Chirivía asada tiene un índice glucémico de 52, mayor que el de Chirivía simple (35). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 11 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Chirivía
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Chirivía asada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Azúcares (total) | 4.8 g |
| Naturales | 4.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.9 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.4 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en vitaminas y minerales
- Bajo en grasa
- Índice glucémico moderado
- Contiene azúcares naturales
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chirivía asada?
Chirivía asada tiene un índice glucémico de 52 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Chirivía asada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chirivía asada tiene un índice glucémico bajo (52), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chirivía tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chirivía en esta base de datos, Chirivía tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta Chirivía asada en la app Logi, con tu porción.
