Aronquillos
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
Aronquillos tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 26 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Aronquillos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 9.7 g |
| Naturales | 9.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.45 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Aronquillos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aronquillos?
Aronquillos tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Aronquillos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aronquillos tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Aronquillos al azúcar en sangre?
Aronquillos tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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