Lanzones
IG medio
CG 7 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic index
Lanzones tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 4 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Lanzones es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 57 kcal |
| Carbohidratos | 14.2 g |
| Azúcares (total) | 9.5 g |
| Naturales | 9.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate fiber content
- Low fat and sodium
- Rich in vitamin C
- Moderate glycemic index
- Contains natural sugars
Calcula la carga glucémica de una comida con Lanzones
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lanzones?
Lanzones tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es Lanzones bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lanzones tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Lanzones al azúcar en sangre?
Lanzones tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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