Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar)
IG bajo
CG 2.3 por 100 g
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Alta densidad calórica
Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Mezcla de frutos secos clásica simple (45).
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mezcla de frutos secos clásica
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 600 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 52 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 43 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Rico en proteínas y fibra
- Bajo impacto glucémico
- Alta densidad calórica
- Riesgo potencial de alérgenos
- Contenido moderado de grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar)?
Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 2.3 por 100 g.
¿Es Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mezcla de frutos secos clásica tiene la menor carga glucémica?
Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Mezcla de frutos secos clásica en esta base de datos (2.3 por 100 g).
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