Frutos secos y almendras
IG bajo
CG 3.2 por pieza típico (120 g) · CG 2.7 por 100 g
- Muy bajo contenido glucémico
- Alto contenido calórico
Frutos secos y almendras tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 3.2.
Actualizado 15 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Frutos secos y almendras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 600 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 54 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 48 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo contenido glucémico
- Alto contenido de fibra y proteínas
- Gran cantidad de grasas saludables insaturadas
- Alto contenido calórico
- Contenido de grasas saturadas
- Posible presencia de alérgenos
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frutos secos y almendras?
Frutos secos y almendras tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 3.2; por 100 g la carga glucémica es 2.7.
¿Es Frutos secos y almendras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frutos secos y almendras tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frutos secos y almendras al azúcar en sangre?
Frutos secos y almendras tiene una carga glucémica de 2.7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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