Semillas de lino marrón
IG bajo
CG 0.4 por cucharada típico (15 g) · CG 2.9 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Alta densidad calórica
Semillas de lino marrón tiene un índice glucémico de 10, igual que el de linaza simple (10). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de linaza
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Semillas de lino marrón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 534 kcal |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27.3 g |
| Soluble | 8.2 g |
| Insoluble | 19.1 g |
| Proteínas | 18.3 g |
| Grasas | 42.2 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 36.7 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Excelente fuente de fibra dietética
- Rico en grasas insaturadas saludables
- Alta densidad calórica
- Potencial de oxidación de las grasas poliinsaturadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de lino marrón?
Semillas de lino marrón tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 2.9.
¿Es Semillas de lino marrón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de lino marrón tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de linaza tiene la menor carga glucémica?
Semillas de lino marrón tiene la menor carga glucémica de todas las formas de linaza en esta base de datos (2.9 por 100 g).
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