Pimienta de jamaica
IG bajo
CG 0.6 por cucharadita típico (5 g) · CG 11 por 100 g
- Muy alto contenido de fibra
- Nivel de procesamiento desconocido
Pimienta de jamaica tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171315 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pimienta de jamaica es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 2 g | 0.2 |
| 1 cucharada | 6 g | 0.7 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 263 kcal |
| Carbohidratos | 72.1 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 21.6 g |
| Soluble | 6.48 g |
| Insoluble | 15.12 g |
| Proteínas | 6.1 g |
| Grasas | 8.7 g |
| Saturadas | 2.6 g |
| Insaturadas | 6.1 g |
| Sodio | 77 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy alto contenido de fibra
- Bajo contenido de azúcar
- Sin azúcar añadido
- Nivel de procesamiento desconocido
- Calorías relativamente altas para una especia
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Pimienta de jamaica
-
Budín de pan integral con peras y especias cálidas 75 min · 12 ingredientes · medio -
Königsberger Klopse en salsa cremosa de alcaparras con puré de apionabo 40 min · 16 ingredientes · avanzado -
Kålpudding Bajo en IG (Pastel Sueco de Col y Carne de Res) 50 min · 9 ingredientes · medio -
Köttbullar bajo IG con puré de apionabo 40 min · 13 ingredientes · avanzado -
Kapuśniak Bajo IG (Sopa de Chucrut con Costillas Ahumadas y Apionabo) 45 min · 13 ingredientes · avanzado -
Pan de calabaza especiado con avellanas de bajo índice glucémico 68 min · 15 ingredientes · medio
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pimienta de jamaica?
Pimienta de jamaica tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Pimienta de jamaica bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pimienta de jamaica tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pimienta de jamaica al azúcar en sangre?
Pimienta de jamaica tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pimienta de jamaica en la app Logi, con tu porción.
