Ensalada de verduras con crema agria
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →
Ensalada de verduras con crema agria tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Ensalada de verduras con crema agria se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Ensalada de verduras con crema agria es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✗ Presencia de grasas saturadas en la nata
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
- ✗ La adición de nata puede aumentar la sensibilidad a la insulina
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de verduras con crema agria?
Ensalada de verduras con crema agria tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Ensalada de verduras con crema agria bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de verduras con crema agria tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de verduras con crema agria al azúcar en sangre?
Ensalada de verduras con crema agria tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →