Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje
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Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en proteínas
- ✓ Bajo en azúcar y baja carga glucémica
- ✓ Contiene probióticos
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido en fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 3.2g |
| Naturales | 3.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.1g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 36mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje?
Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje al azúcar en sangre?
Yogur griego sin azúcar con ralladura de limón y stevia/fruta del monje tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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