Pasta de edamame
IG bajo
CG 6 por ración típico (100 g) · CG 6 por 100 g
- Contenido de fibra muy alto
- Densidad calórica moderada
Pasta de edamame tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pasta de edamame es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 42 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra muy alto
- Bajo índice y carga glucémica
- Excelente fuente de proteína vegetal
- Densidad calórica moderada
- Algo de grasa saturada
- Menor contenido de agua
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de edamame?
Pasta de edamame tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Pasta de edamame bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de edamame tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de edamame al azúcar en sangre?
Pasta de edamame tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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