Almendras molidas y semillas de chía

GI 5 · BajoCG 0.1 / cucharada9/10

IG bajo

5 GI

CG 0.1 por cucharada típico (15 g) · CG 0.9 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido de fibra
Alta densidad calórica

Almendras molidas y semillas de chía tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.1.

Actualizado 12 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Almendras molidas y semillas de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

540

Calorías

18 g

Carbohidratos

17 g

Proteínas

46 g

Grasas

por 100g

Calorías	540 kcal
Carbohidratos	18 g
Azúcares (total)	3 g
Naturales	3 g
Añadidos	0 g
Fibra	18 g
Soluble	5.4 g
Insoluble	12.6 g
Proteínas	17 g
Grasas	46 g
Saturadas	4.5 g
Insaturadas	39 g
Sodio	5 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Rico en grasas insaturadas saludables
Bajo índice glucémico
Alta densidad calórica
Alérgeno potencial (frutos secos)

Alérgenos

Contiene: frutos de cáscara

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Almendras molidas y semillas de chía?

Almendras molidas y semillas de chía tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.1; por 100 g la carga glucémica es 0.9.

¿Es Almendras molidas y semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?

Almendras molidas y semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Almendras molidas y semillas de chía al azúcar en sangre?

Almendras molidas y semillas de chía tiene una carga glucémica de 0.9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.